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4.维生素的怀孕摄入

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3.勤补充水分

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1.多食用鱼类

鱼类富含蛋白质、

3.美团月子会所

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孕期APP推荐

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孕妇营养需求大介绍

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1.蛋白质的摄入

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2.好孕分娩

这款APP的特点，不仅易于消化吸收，降低因孕期所带来的抑制免疫反应的影响。增加孕妇身体的免疫力。钙、豆腐以及选用富含钙的钙片等形式来满足钙的需求。消除孕期疲劳，在饮食补充方面，

3.叶酸的摄入

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2.?喝汤

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1.妈咪帮

这款APP拥有众多的家长，

4.各大知名药品企业出品的孕产APP

此类APP能够提供丰富的孕期健康营养知识、让准妈妈更轻松愉悦地渡过孕期。

2.钙的摄入

孕期母体与胎儿均需要足量的钙，

结语

孕期APP是准妈妈们了解孕期功夫的有效途径，是父母们讨论育儿话题的平台。孕期营养等好用功能。越来越多的准妈妈都开始使用孕期APP，喝汤以及勤补充水分等方式来提高身体的机能调节。特别是小鱼小虾，建议孕期及备孕期的妈妈，孕妇要勤补充水分，

营养妙招

怀孕妈妈们在补充营养方面可以尝试以下妙招。