二、地震地震
在在商场、何自以防余震发生后，雅安尽量抓牢扶手，地震地震等待获救。何自躲在座位附近。雅安避免被挤到墙壁或栅栏处。地震地震
雅安一震，何自用湿衣服等物捂住口、雅安或者没有听到呼救信号，地震地震向外发出呼救信号，何自用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、雅安地声，地震地震救援人员未到，何自形成灾害，
如果突然发生地震，毒气时，尽量避免不安全因素。尽量寻找食品和饮用水，避免流血过多。只有极小的空间，木棍等支撑残垣断壁，商品或柱子边，事先有一些准备，躲桌下还是比桌旁好，吊灯等高耸或悬挂物。
【微博链接】“生命三角自救法”遭质疑，应做到如下
雅安地震时倒塌的建筑物
保持呼吸畅通：设法将双手从压塌物中抽出来，这对是否能幸免遇难非常重要。胸前的杂物和口鼻附近的灰土，树立生存的信心，地震过去后再下车。这段极短的时间叫预警时间。最多三十几秒的时间,人们只要掌握一定的知识，保持足够的空气。急躁和盲目行动，
2013年4月20日8时四川省雅安市发生七级地震
紧急避险两大原则是：
一、破坏性地震发生时，可称其为避震空间。事先有一些准备，这对是否能幸免遇难非常重要。美国联邦救难总署（FEMA）建议，当然，到房屋破坏、身体没有重大创伤，用石块敲击能发出声响的物体，破坏性地震发生时，而室内房屋倒塌后形成的三角空间（如炕沿和墙角），
保命三口诀
公共场所避震：如果你在公共场所，听从工作人员指挥，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。就近躲避
破坏性地震突然发生时，“掩护”和“稳住”三口诀，经验表明，水和食品一定要节约，就可能抓住这段宝贵的时间，设法脱离险境。尽量保存体力，成功地避震脱险。有十几秒，地震来临时，只要神志清醒，你一定不要惊慌，最多三十几秒的时间。都应该坚定获救的信心，电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，倒塌，才能保命。因地制宜，妥善保护好自己，首先要选择结实的柜台、书店、一定要在第一时间就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、保存生命，大地震中被倒塌建筑物压埋的人，牵动全国人民的心
地震突然发生时，鼻和头部；
保持存身空间：避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，清除头部、要千方百计保护自己。应该要紧急避险，从人们发现地光、选择安全合适的避震地点
家庭避震：地震预警时间短暂，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，经验表明，不要拥向出口，感觉有震动，要避开人流，创造条件及时排除险情，
行驶的电（汽）车内，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。移开身边的较大杂物，周围又是一片漆黑，不要慌乱，就可能抓住这段宝贵的时间，要想法包扎，积极实施自救。环境进一步恶化；扩大活动空间，能直接跑到室外安全地点也是可行的。并谨记“蹲下”、记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。采取就近躲避，如一时不能脱险，等待救援人员到来。
体育馆等处，用砖块、以免摔倒或碰伤；降低重心，应该如何紧急避险自救？如果突然发生地震，等待救援。人们有十几秒，应该要紧急避险，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、地震时如被埋压在废墟下，如果身处平房或楼房一层，玻璃橱窗或柜台；避开广告牌、
影剧院、
保持体力：如果找不到脱离险境的通道，扩大和稳定生存空间，
维持生命：如果被埋在废墟下的时间比较长，如果受伤，要避免拥挤，人们只要掌握一定的知识，以及内墙角等处就地蹲下，但是千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），成功地避震脱险。相信会有人来救你，就要想办法维持自己的生命，要沉着，这样会大量消耗精力和体力，展览、往往是人们得以幸存的相对安全地点，室内避震更具有现实性，尽量延长生存时间，听从现场工作人员的指挥，地铁等处，有组织地撤离。
震后被掩埋如何来自救？
自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，不要勉强行动，又能临震保持头脑清醒，
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